Pilates
Aulas individuais ou em grupos reduzidos, conduzidas por fisioterapeutas, com exercícios adaptados aos objetivos e às condições físicas de cada paciente.
O Pilates é um método de exercícios que trabalha força, flexibilidade, controle postural e consciência corporal, adaptado às necessidades terapêuticas de cada pessoa.
É conduzido por fisioterapeutas, que ajustam os exercícios conforme lesões, limitações e objetivos específicos de cada paciente.
Aqui na clínica, o Pilates é utilizado tanto para fins de condicionamento físico quanto como parte de planos de reabilitação.
Benefícios do Pilates
- Fortalecimento da musculatura do core (região abdominal e lombar);
- Melhora da postura e do alinhamento corporal;
- Aumento da flexibilidade e da mobilidade articular;
- Alívio e prevenção de dores na coluna;
- Melhora do equilíbrio e da coordenação motora;
- Maior consciência corporal e controle dos movimentos.
Quando o pilates
é indicado?
O tratamento é recomendado para pessoas que apresentam:
- Dores lombares, cervicais e outras dores na coluna;
- Reabilitação pós-cirúrgica ou pós-lesão (sob orientação médica);
- Desvios posturais (escoliose, hipercifose, hiperlordose);
- Preparação e complemento para atividades esportivas;
- Pessoas sedentárias que buscam retomar a atividade física com segurança;
- Gestantes (com liberação médica) e idosos que buscam fortalecimento e equilíbrio.
Como funciona o tratamento?
- Avaliação física inicial: Análise postural, histórico de lesões e definição de objetivos.
- Plano de exercícios personalizado: Seleção dos exercícios de solo e/ou aparelhos adequados ao caso.
- Sessões de Pilates: Execução dos exercícios com correção contínua e progressão de carga/dificuldade.
- Reavaliação periódica: Ajuste do plano conforme a evolução do paciente.
Agende agora sua avaliação e descubra o tratamento ideal para o seu caso.
Graziele Sudré 271100-F
Política de Privacidade
Termos de Uso